Ayudando a las padres a lidiar con un diagnóstico de autismo

Muchos padres sienten una variedad de emociones después del diagnóstico de su hijo, que incluyen conmoción, tristeza, miedo, confusión, culpa, ira y pena. Los padres también pueden sentirse abrumados, impotentes y aislados. A continuación analizaremos cómo ayudar a los padres a afrontar un diagnóstico de autismo. Es importante reconocer que todos estos sentimientos son reacciones válidas y normales ante una situación difícil.

Sepa que es normal.

• Está bien expresar tus sentimientos.
• Está bien llorar, estar enojado, frustrado, asustado.
• Está bien sentirse abrumado y sentir una sensación de pérdida.
• Está bien sentir todas estas cosas y hablar de ellas con alguien en quien confíes.
• Es importante encontrar una manera de afrontar el diagnóstico y cuidarse.
• Está bien tomarse un tiempo para procesar sus emociones y encontrar formas de expresarlas de manera saludable.

¿Cómo relajarme después de escuchar el diagnóstico de mi hijo?

1. Respira profundamente. La respiración profunda puede ayudar a reducir el estrés y relajar el cuerpo.
2. Habla con alguien en quien confíes. Hablar con un amigo, un familiar o un profesional de la salud mental puede brindarle apoyo emocional y ayudarlo a procesar sus sentimientos.
3. Haz algo agradable. Tomarse un tiempo para algo que le guste, como leer un libro, escuchar música o dar un paseo, puede ayudarle a distraerse del diagnóstico.
4. Practica la atención plena. Centrarse en el momento presente puede ayudar a reducir el estrés y fomentar una sensación de calma.
5. Descanse mucho. Descansar bien puede ayudar a mejorar su estado de ánimo y aumentar su energía.
6. Ejercicio. El ejercicio puede ayudar a reducir el estrés y mejorar su estado de ánimo.
7. Busque apoyo. Conectarse con otras familias que tienen niños con diagnósticos similares puede brindar consuelo

¿Cómo convertirse en defensor de su hijo?

1. Infórmese sobre la discapacidad de su hijo. Lea libros, hable con profesionales e investigue en línea.
2. Desarrolle una comprensión profunda de las necesidades individuales de su hijo.
3. Establezca una relación sólida con los maestros de su hijo y demás personal de la escuela.
4. Asista a reuniones, conferencias y talleres relacionados con la discapacidad de su hijo.
5. Participe en organizaciones de padres, como asociaciones de padres y maestros (PTA).
6. Asista a las reuniones del Programa de Educación Individualizada (IEP) para asegurarse de que se satisfagan las necesidades de su hijo.
7. Hable si siente que no se respetan los derechos de su hijo.
8. Comuníquese regularmente con los maestros de su hijo y otro personal de la escuela.
9. Asegúrese de que el IEP de su hijo esté actualizado y satisfaga sus necesidades.
10. Advocate for your child’s rights when it comes to education and services.
11. Manténgase informado sobre las leyes y políticas que pueden afectar a su hijo.
12. Conéctese con otros padres de niños con discapacidades y comparta recursos y consejos.

¿Debo contarles a otras personas sobre el diagnóstico de mi hijo?

Eso es algo que, en última instancia, depende de usted y su familia. Esta es su vida personal y no tiene la obligación de compartir información antes de estar listo. Es importante tener en cuenta que cuantas más personas sepan sobre el diagnóstico de un niño, más apoyo y recursos estarán disponibles para ellos. En última instancia, la decisión es tuya.

¡Recuerde los siguientes consejos!

• Es importante recordar que su hijo no ha cambiado después de un diagnóstico.
• Es importante recordar que tu hijo sigue siendo la misma persona y que el diagnóstico no lo define.
• Es importante brindarle a su hijo el apoyo que necesita para afrontar el diagnóstico y continuar brindándole amor y comprensión incondicionales.

Siéntase libre de ver esta gran artículo sobre cómo ayudar a los padres a afrontar un diagnóstico de autismo. Por favor no dudes en contacto Contáctenos para cualquier recurso o información adicional.